Cart
0
0.00 €
en-Alkoholizmus časť 8.
Máme poslednú časť, ktorá sa venuje liečeniu a detoxu – teda tomu najťažšiemu, ale zároveň najdôležitejšiemu kroku na ceste k uzdraveniu. Všetko sa, ale začína jedným rozhodnutím. Rozhodnutím človeka, ktorý sa po rokoch klamstiev, výhovoriek a bolesti pozrie do zrkadla a povie si: "Dosť. Idem sa dať liečiť." Toto rozhodnutie však musí prísť z vnútra. Nie kvôli manželke, deťom, rodičom či práci, ale kvôli sebe samému. Len vtedy má liečba skutočný zmysel. Ak človek robí tento krok pre iných, väčšinou sa po čase vráti tam, kde bol. Ale ak sa rozhodne kvôli sebe, má šancu začať nový život.
Prvým krokom po takomto rozhodnutí býva návšteva psychiatra alebo adiktológa – odborníka, ktorý sa zaoberá závislosťami. Lekár zhodnotí stav, zistí mieru závislosti a podľa potreby odporučí liečbu. Niekedy stačí ambulantná forma, teda dochádzanie na terapie a pravidelný kontakt s lekárom. No ak je závislosť ťažká a telo si vyžaduje alkohol denne, nasleduje hospitalizácia a pred samotnou liečbou často aj detox. Detoxikácia je proces, pri ktorom sa telo čistí od alkoholu a zároveň si odvyká od jeho prítomnosti. Pre mnohých je to najhoršie obdobie, pretože telo, ktoré dlhé roky dostávalo alkohol ako palivo, zrazu zistí, že ho nemá a reaguje krízovo. Objavujú sa tras, potenie, búšenie srdca, nespavosť, úzkosť, podráždenosť a v ťažších prípadoch aj halucinácie. Preto sa detox robí na lôžkovom oddelení, kde má človek neustály dohľad lekárov a sestier. Dostáva infúzie na doplnenie tekutín a minerálov, vitamíny skupiny B a lieky, ktoré tlmia kŕče, úzkosti či halucinácie. Telo bojuje, myseľ sa bráni, ale deň po dni sa stav zlepšuje. A keď sa organizmus konečne zbaví závislosti na alkohole, človek po prvýkrát po dlhom čase zistí, že sa dá prežiť aj bez neho. Že sa dá spať, jesť, dýchať a rozmýšľať triezvo.Po detoxe nasleduje samotná liečba, ktorá je zameraná na psychiku a zmenu myslenia. Človek sa učí žiť bez alkoholu, spoznáva svoje spúšťače, rozoberá príčiny závislosti a buduje nové návyky. V liečebni sa denne konajú skupinové terapie, kde pacienti otvorene hovoria o svojich príbehoch. Každý z nich má za sebou inú cestu, ale všetkých spája jedno – túžba zmeniť sa. Okrem skupinových rozhovorov bývajú aj individuálne terapie s psychológom, rôzne aktivity, šport, arteterapia či relaxačné cvičenia. Postupne sa mení vnútorný svet človeka. Z chaosu a bolesti sa rodí nový pokoj. Z bezmocnosti vzniká viera. A z hanby sa stáva sila, ktorú človek môže odovzdať ďalej. Nie je to ľahké, ale každý, kto sa rozhodne zostať triezvy, má šancu získať späť to, o čo ho alkohol pripravil – rodinu, priateľov, dôveru, zdravie a seba samého.Všetko sa dá zvládnuť. A ja to viem, pretože môj tatino je toho živým dôkazom. Ako dieťa som s ním zažil roky, ktoré boli pre mňa emočným peklom. Pamätám si hádky, ticho, neistotu, strach. Alkohol mu bral všetko, čo mal rád a nám bral pokojné detstvo. No napriek všetkému sa jedného dňa rozhodol, že s tým skončí. Nie kvôli mamine, nie kvôli nám – ale kvôli sebe. Prešiel si ťažkým detoxom, liečbou aj rokmi, ktoré neboli jednoduché, ale zvládol to. Dnes je vzorovým abstinentom, ktorý žije naplnený, pokojný a vyrovnaný život. Je dôkazom, že aj po páde sa dá vstať. Že aj človek, ktorý kedysi pil každý deň, môže po rokoch abstinencie žiť zdravšie a šťastnejšie ako kedykoľvek predtým. A možno aj preto pôsobí mladšie, než v skutočnosti je – pretože ho netrápia výčitky, nezožiera ho alkohol, ale napĺňa pokoj a hrdosť.
Prvým krokom po takomto rozhodnutí býva návšteva psychiatra alebo adiktológa – odborníka, ktorý sa zaoberá závislosťami. Lekár zhodnotí stav, zistí mieru závislosti a podľa potreby odporučí liečbu. Niekedy stačí ambulantná forma, teda dochádzanie na terapie a pravidelný kontakt s lekárom. No ak je závislosť ťažká a telo si vyžaduje alkohol denne, nasleduje hospitalizácia a pred samotnou liečbou často aj detox. Detoxikácia je proces, pri ktorom sa telo čistí od alkoholu a zároveň si odvyká od jeho prítomnosti. Pre mnohých je to najhoršie obdobie, pretože telo, ktoré dlhé roky dostávalo alkohol ako palivo, zrazu zistí, že ho nemá a reaguje krízovo. Objavujú sa tras, potenie, búšenie srdca, nespavosť, úzkosť, podráždenosť a v ťažších prípadoch aj halucinácie. Preto sa detox robí na lôžkovom oddelení, kde má človek neustály dohľad lekárov a sestier. Dostáva infúzie na doplnenie tekutín a minerálov, vitamíny skupiny B a lieky, ktoré tlmia kŕče, úzkosti či halucinácie. Telo bojuje, myseľ sa bráni, ale deň po dni sa stav zlepšuje. A keď sa organizmus konečne zbaví závislosti na alkohole, človek po prvýkrát po dlhom čase zistí, že sa dá prežiť aj bez neho. Že sa dá spať, jesť, dýchať a rozmýšľať triezvo.Po detoxe nasleduje samotná liečba, ktorá je zameraná na psychiku a zmenu myslenia. Človek sa učí žiť bez alkoholu, spoznáva svoje spúšťače, rozoberá príčiny závislosti a buduje nové návyky. V liečebni sa denne konajú skupinové terapie, kde pacienti otvorene hovoria o svojich príbehoch. Každý z nich má za sebou inú cestu, ale všetkých spája jedno – túžba zmeniť sa. Okrem skupinových rozhovorov bývajú aj individuálne terapie s psychológom, rôzne aktivity, šport, arteterapia či relaxačné cvičenia. Postupne sa mení vnútorný svet človeka. Z chaosu a bolesti sa rodí nový pokoj. Z bezmocnosti vzniká viera. A z hanby sa stáva sila, ktorú človek môže odovzdať ďalej. Nie je to ľahké, ale každý, kto sa rozhodne zostať triezvy, má šancu získať späť to, o čo ho alkohol pripravil – rodinu, priateľov, dôveru, zdravie a seba samého.Všetko sa dá zvládnuť. A ja to viem, pretože môj tatino je toho živým dôkazom. Ako dieťa som s ním zažil roky, ktoré boli pre mňa emočným peklom. Pamätám si hádky, ticho, neistotu, strach. Alkohol mu bral všetko, čo mal rád a nám bral pokojné detstvo. No napriek všetkému sa jedného dňa rozhodol, že s tým skončí. Nie kvôli mamine, nie kvôli nám – ale kvôli sebe. Prešiel si ťažkým detoxom, liečbou aj rokmi, ktoré neboli jednoduché, ale zvládol to. Dnes je vzorovým abstinentom, ktorý žije naplnený, pokojný a vyrovnaný život. Je dôkazom, že aj po páde sa dá vstať. Že aj človek, ktorý kedysi pil každý deň, môže po rokoch abstinencie žiť zdravšie a šťastnejšie ako kedykoľvek predtým. A možno aj preto pôsobí mladšie, než v skutočnosti je – pretože ho netrápia výčitky, nezožiera ho alkohol, ale napĺňa pokoj a hrdosť.
- JK -
Zdroje:Zápisky z prednášok na OLÚP Predná Hora
Emília Háková - Otroctvo v žilách: Spomienky na boj s alkoholom
Johannes Lindenmeyer - Závislosť od alkoholu: Pokroky v psychoterapii